1年で、悪玉コレステロールが、１４６→１０１と正常値になりました。 が、前回は、朝のラジオ体操と朝食でしたが、それだけではないんですよ。 他にも、やったことがあるので、悪玉コレステロールが下がったのだと思います。 今回は、その②です。 １．朝のラ…

1年で、悪玉コレステロールが、１４６→１０１と正常値になりました。 人間ドックの結果を見てビックリ。 特段、変わったことでは無いのですが、何となくやっていることです。 この１年で変わったこと、は、 １．朝のラジオ体操 ２．朝食をとる。 ３．会社で…

はじめまして、横 進一郎です。通称、ヨコシンイチと言ってください。 一言で言ってしまえば、健康オタクです。 サラリーマンで健康オタク。常に健康維持を目指して生活中。 ４８才の時、会社で倒れ、入院。何とか立ち直り、健康増進中。 健康寿命を延ばそう…