わたし達は、病気になったら病院で治療を受けることを「治療医学」と言いますが病気にならないように予防することを「予防医学」と言います。 予防とは、「悪い事態にならないように前もって防ぐこと」ということですが、詳しく見ると、理解しやすくなります…

足裏いてーよ。買いました。 東急ハンズをブラブラ散歩中。La-VIE商品の中に【足裏いてーよ。】を発見。初めは、素通り。エレベータで帰ろうと、思いましたが、頭の中で下のパッケージを思い出し、売り場に引き返す。５分ほど悩んだ結果、【足裏いてーよ。】…

ここ一週間で、一気に寒くなりました。電車では、マスクをしている人が、すごく増えています。鼻水をすする人も、ちらほら見ます。 自分は最近、風邪をひいたことがありません。が、なぜ、秋にあると、風邪をひく人が増えるのか？？を、考えてみました。 寒…

みんなで健康寿命を延ばそう。（予防医学について） 自分の父は、８年前にがんを発見。しかし、早期発見し治療したため、今でも元気に、商売をしています。５０CCのバイクに乗って仕事をしています。８０歳ですが、健康寿命をいくつまで延ばすのか？楽しみで…

1年で、悪玉コレステロールが、１４６→１０１と正常値になりました。 が、前回は、朝のラジオ体操と朝食でしたが、それだけではないんですよ。 他にも、やったことがあるので、悪玉コレステロールが下がったのだと思います。 今回は、その②です。 １．朝のラ…

1年で、悪玉コレステロールが、１４６→１０１と正常値になりました。 人間ドックの結果を見てビックリ。 特段、変わったことでは無いのですが、何となくやっていることです。 この１年で変わったこと、は、 １．朝のラジオ体操 ２．朝食をとる。 ３．会社で…

はじめまして、横 進一郎です。通称、ヨコシンイチと言ってください。 一言で言ってしまえば、健康オタクです。 サラリーマンで健康オタク。常に健康維持を目指して生活中。 ４８才の時、会社で倒れ、入院。何とか立ち直り、健康増進中。 健康寿命を延ばそう…